DIGITAL DETOX ROCKS. SCHÖN, DASS AUCH DU HIER BIST.



DOMINIK LOMMER

Liebe deinen Körper, denn du hast nur einen

... ist studierter Grafik-Designer und ehemaliger Leistungssportler im Bereich Leichtathletik und Volleyball. Als Sportler und Fitnesstrainer hat er sich schon immer für alternative Methoden des Körpertrainings interessiert. 2014 machte er die Ausbildung zum zertifizierten Lowpressure Fitnesstrainer. Durch diese revolutionäre neue Trainingsmethode werden Rückenschmerzen und allgemeinen Gelenkproblemen vorgebeugt. Eine deutliche Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten verringert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen, auch im Alltag. Durch die Förderung der besseren Durchblutung werden Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit obendrein gesteigert. Insgesamt führt regelmäßiges Training, das die jeweilige individuelle Fitness berücksichtigt, zu einem verbesserten Wohlbefinden und zu einer Steigerung des Selbstwertgefühls. 

Sein Motto: Liebe deinen Körper – du hast nur einen.

 


FRANK (FRANKY) ZIMMERER

Bleib niemals stehen, es geht immer weiter

 …ist ausgebildeter Fitnesstrainer. Durch einen privaten Schicksalsschlag erlebte er die Grenzen seines Körpers und suchte nach Alternativen für Kraft- und Ausdauer-sport. Er entschied sich für eine Yogalehrer Ausbildung und lernte dabei die Wichtigkeit des Zusammenspieles von Körper, Geist und Seele. Seine eigene Geschichte ist der beste Beweis wie entscheidend körperliches, die innere Einstellung und die Ausrichtung des Geistes für ein erfülltes Leben sind. Mit Meditation und verschiedene Atemtechniken zeigt er in seinen Stunden Wege auf, um sich zurück ins Gleichgewicht zu bringen. Sein Fokus ist dabei nicht auf höher, größer und weiter gerichtet. Ganz im Gegenteil: er erreicht jeden einzelnen Menschen in seiner Individualität und führt zu einer gelassenen Sicht auf das eigene Potenzial.

Sein Motto: Bleib niemals stehen. Es geht weiter. Immer.

 

 


INES FELICITAS (FEE) RITTNER

Im Alltäglichen das Wunderbare sehen können

... gründete 2018 die Digital Detox Akademie und ist mit ihren Trainings, Coaching sowie Mental Power Konzepten erfolgreich in Deutschland, Österreich, Schweiz unterwegs. Mit der Digital Detox Akademie trifft sie den Nerv der Zeit und ist der strategische Kopf der Akademie. Fee studierte Kommunikationswissenschaften in München, später Medizin Dent und ist zertifizierter Business Trainer gemäß ISO DIN EN17024. Durch ihre frühere Zeit in der eigenen PR-Agentur und dem Herausgeben einer der ersten Nachhaltigkeitsmagazine hierzulande, startete sie bereits 2009 achtsam durch. Gemeinsam mit dem Hubert Burda Media Verlag sind Green Living, Mentale Gesundheit sowie digitales Detoxen schon seit über 10 Jahren auf der Agenda. Rittner ist Master Coach und obendrein NLP Trainer, Mitglied im DVNLP, im VBZV und arbeitet als Sprecherin für Podcasts, Autor und Dozentin für namhafte Bildungsträger hierzulande.

Ihr Motto: Im Alltäglichen das Wunderbare sehen können.


HEIKO J JANSSEN

Mit Verbundenheit durchs Leben gehen

 

...ist studierter Betriebswirt. Als erfahrener international zertifizierter Business Coach und Business Mentaltrainer zeigt er mit seiner Erfahrung und seinem Wissen den Teilnehmern in Workshops und Seminaren erfolgreiche Wege auf, mit Stress und äußeren Einflüssen resilienter im Alltag umzugehen. Dabei ist es ihm eine Herzensangelegenheit, die Menschen mit Coaching zur eigenen Verbundenheit zu sich selbst - Herz und Verstand - und zur Natur zu begleiten. Daran sieht er einen Schlüssel zur Gesundung des Menschen, sich der eigenen Energien und inneren mentalen Fitness bewusst zu sein. Es geht um die innere mentale Fitness im Office und Homeoffice und um das eigenverantwortliche Handeln jedes einzelnen. Die unterstützenden Erfahrungen mit Meditationen sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen gibt er an seine Teilnehmer gerne weiter.

Sein Motto: Mit Verbundenheit durchs Leben gehen.


WIr sind ein Team von freien unabhängigen Trainern und Coaches. Jeder bringt langjährige Erfahrungen in seinem Bereich mit.